Рекомендации врача

Вы приняли намерение совершить Хадж и выехать для этого с группой других паломников в Саудовскую Аравию.

В первую очередь нужно понять, что эта поездка отличается от всех остальных видов: туристической, экскурсионной, поездки для отдыха, служебной командировки и т.д. Отличается по своему намерению, цели, правилам поведения и, конечно, по своей трудности. Для Хаджа верующий выделяет особое место и время в своей жизни и специально к нему готовиться.

Совершение Хаджа с точки зрения напряжения духовных и физических сил - сложное, нелегкое испытание (если Хадж выполняется правильно и с правильным намерением). Часто это испытание сопровождается болезнями, которые нужно превозмогать, дабы совершить правильно все обряды и молить Всевышнего Аллаха, чтобы он принял Ваш Хадж.

Оцените объективно состояние своего здоровья. Очевидно, что совершенно здоровых людей нет. Практически у всех встречаются те или иные заболевания, и, собираясь совершить столь сложное и ответственное путешествие, паломник должен позаботиться о своем здоровье. В первую очередь, обратите внимание на состояние своих зубов, посетите стоматолога. Затем посоветуйтесь с вашим лечащим врачом о возможности совершить эту поездку, какими лекарственными препаратами нужно запастись. Неправильно будет, заведомо зная о своих серьезных хронических заболеваниях, которые с большой вероятностью могут обостриться в период сложного путешествия, стать «обузой» для окружающих вас братьев и сестер мусульман. Если эта поездка Вам не по силам - лучше отказаться от совершения Хаджа или перенести ее наследующий год. Ведь «Хадж является обязательным для тех, кто в состоянии совершить его, как по физическому состоянию, так и по финансовым возможностям».

«Обязанностью людей по отношению к Аллаху является совершение хаджа к Дому для тех, кто в состоянии это сделать». (3 сура, 97)

За Вас Хадж может совершить другой человек при выполнении определённых условий, это в том случае, если вы не в состоянии поехать сами из-за неизлечимой болезни или дряхлой старости.

Для людей, страдающих такими заболеваниями, как злокачественная опухоль, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, артрит, эпилепсия, желчнокаменная болезнь, астма, перенесшим недавно инфаркт миокарда, инсульт, - противопоказано с медицинской точки зрения совершать длительные сложные путешествия. Поэтому, если у Вас есть подобные заболевания и Ваш лечащий врач сомневается в способности Вашего организма перенести тяжелые физические нагрузки, видит вероятность обострения хронических заболеваний, правильным решением будет воздержаться от данной поездки.

Итак, если Вы обдуманно приняли решение совершить Хадж, успешно прошли медицинское обследование, а для медицинской коррекции небольших недомоганий собрали необходимые медикаменты - далее Вам следует пройти (некоторые подготовительные мероприятия) весь ниже перечисленный перечень подготовительных мероприятий.

Профилактика

Министерство по делам Хаджа Королевства Саудовской Аравии, в целях профилактики инфекционных заболеваний, требует наличие у паломников международного сертификата по двум прививкам (с указанием доз и даты получения). Это прививки против заболевания дифтерией и менингита (четырехкомпонентная вакцина). Прививки четырехкомпонентной вакциной осуществляются организованно через уполномоченные поликлиники Министерства Здравоохранения. Не лишним будет, получить дополнительную прививку против гриппа.

Мы рекомендуем также за одну - две недели до выезда, в профилактических целях против ОРЗ и гриппа использовать препарат «Цитовир-3». В аптеках продаются упаковки по 12 капсул. Принимают капсулы в течение четырех дней, через час-полтора после еды, три раза в день. Случаев аллергических реакций к данному препарату не выявлено.

В целях подготовки организма к резкой смене температуры окружающей среды хорошо начать закаливание водой. Эффективны - обливания поочередно теплой и прохладной водой (или контрастный душ). Начинать обливания можно с ног, постепенно переходя через несколько дней на все тело.

Одежда

Собираясь в дорогу нужно учитывать температурный режим, который вы будете вынуждены испытать. Выезжая зимой из средней полосы России, где температура воздуха достигает –30 градусов, в течение короткого времени вы прибываете на Ближний Восток, Аравийский полуостров, где температура воздуха достигает днем +35,+40 градусов, ночью +15, +20 градусов. Поэтому нельзя отказываться от теплой одежды. Она пригодится и при ночевках в долине Мина и Муздалифа. Одежда должна быть удобной, лучше из натуральных тканей и соответствующей нормам Шариата. Особое внимание нужно уделить подбору обуви. Лучше брать с собой разношенную удобную кожаную обувь. Если вы приобрели новую обувь, то начните ее разнашивать дома.

Дорога

Путь в Саудовскую Аравию связан с длительными перелетами и переездами на автобусах. К этому пути также нужно подготовиться заранее. Во-первых, на вас должна быть удобная одежда и обувь.

Если вы тяжело переносите перелет, то запаситесь таблетками «Аэрон», они помогут вам избежать укачивания. Если у вас повышенное кровяное давление, то запаситесь лекарственными препаратами и предупредите руководителя группы и доктора, сопровождающего группу паломников. Постарайтесь во время перелета, откинувшись на спинку кресла отдохнуть, и сидя в кресле периодически делать упражнения, напрягая и расслабляя мышцы ног. Важно соблюдать водный баланс и поскольку воздух в салоне самолета сухой - пейте больше воды.

Проводя много времени в сидячем положении, при переезде на автобусе нужно делать передышки, и при каждой возможности, выйдя из автобуса, размять ноги и сделать несколько несложных гимнастических упражнений, чтобы расслабить мышцы спины, шеи, плеч. Нужно учитывать, что когда человек находится в сидячем положении длительное время, то легкие функционируют только на 20-25 %, следовательно, выходя из автобуса на остановках, делайте дыхательные упражнения.

О пользе хождения пешком

Во время Хаджа паломникам приходится длительное время ходить пешком. Необходимо начать тренировать ноги еще дома. Начинайте с небольших расстояний и далее ежедневно увеличивайте как длительность пеших прогулок, так и преодолеваемое расстояние. При этом учитывайте ваши физические возможности, не переусердствуйте, но и тренировать мышцы ног необходимо.

Психологический аспект

Во время совершения обрядов Хаджа нужно учитывать большое скопление людей в одном месте в одно время, людей разных национальностей, разного цвета кожи и говорящими на разных языках, поэтому нужно и психологически быть готовыми к данной поездке. Если Вы не сдержаны, то тренируйте себя быть выносливым и терпеливым во время Хаджа. Если Вы курите, то Вам необходимо избавиться от этой зависимости хотя бы за месяц до поездки – это улучшит Ваше общее состояние здоровья.

Личная аптечка

Правило для всех паломников – взять с собой в дорогу личную аптечку. В нее должны войти средства личной гигиены и лекарства, которыми Вы наиболее часто пользуетесь. Особенно это касается тех средств, которыми Вы пользуетесь в повседневной жизни по предписанию врача. Имейте в виду, что в Саудовской Аравии может не оказаться тех лекарственных препаратов, которыми вы пользуетесь, либо их стоимость может быть слишком велика, либо для их покупки потребуется рецепт, что усложнит приобретение препарата.

Дополнительно возьмите с собой средства:

• от головной боли;
• от боли в горле;
• противокашлевые препараты;
• жаропонижающие препараты;
• антибиотики;
• болеутоляющие препараты;
• лейкопластырь для небольших ран и бинт;
• средства от поноса.

Мы желаем Вам успешно совершить Хадж и живыми и здоровыми вернуться домой. Мы будем молить Аллаха Всевышнего, чтобы он принял Ваш Хадж и окутал Вас своей милостью и любовью в обоих мирах.

Будьте здоровы!

Материал подготовлен турагентством «Вертикаль».